Инвентарь депрессии Бека (BDI) - тест

Шкала самоотчета для выявления симптомов депрессии.

Шкала депрессии Бека, так называемый тест Бека, — это шкала самоотчета, которая используется для выявления симптомов депрессии у самого себя.
Однако это лишь вспомогательный инструмент, он не заменяет медицинского обследования — депрессию может диагностировать только врач.
Результат теста может быть хорошим показателем, если вы даете честные ответы при его заполнении — в конце концов, перед самим собой.
Оценка должна касаться того, что вы чувствовали в течение выбранного периода времени: за последнюю неделю или за последний месяц (при ответе используйте один и тот же показатель времени).
На выполнение теста у вас должно уйти около 10-20 минут.
Пожалуйста, ответьте на все вопросы.

1. Чувство грусти и депрессии

Не грущу и не впадаю в депрессию

Часто чувствую грусть и депрессию

Постоянно чувствую грусть и не могу от нее избавиться

Постоянно грустен и несчастен, это невыносимо

2. Беспокойство о будущем

Не очень беспокоюсь о своем будущем

Часто беспокоюсь о своем будущем

Боюсь, что в будущем меня не ждет ничего хорошего

Чувствую, что будущее безнадежно и ничего не изменится

3. Вам не кажется, что вы пренебрегаете своими обязанностями?

Не думаю, что я сильно пренебрегаю

Думаю, что я более небрежен, чем другие

Когда я размышляю о себе, я вижу множество ошибок и небрежностей

Совершенно неэффективен и все делаю неправильно

4. Довольны ли вы собой?

Мне нравится то, что я делаю

Я не получаю удовольствия от того, что делаю

Сейчас ничто не приносит мне настоящего удовлетворения

Не могу испытывать удовлетворение и удовольствие. Все навевает на меня скуку

5. Заслуживаете ли вы наказания?

Не думаю, что заслуживаю наказания

Думаю, что заслуживаю наказания

Ожидаю наказания

Знаю, что меня наказывают

6. Часто ли вы испытываете чувство вины?

Не испытываю чувства вины перед собой или другими

Часто испытываю угрызения совести

Очень часто мне кажется, что я виноват

Постоянно испытываю чувство вины

7. Самоудовлетворение

Я доволен собой

Я не доволен собой

Я чувствую обиду на себя

Я ненавижу себя

8. Чувствуете ли вы себя неполноценным по сравнению с другими людьми?

Я не чувствую себя ниже других людей

Я обвиняю себя в том, что я неумелый и совершаю ошибки

Я постоянно осуждаю себя за совершенные ошибки

Я виню себя за все зло, которое существует

9. У вас есть суицидальные мысли?

Я не думаю о том, чтобы покончить с собой

Я думаю о самоубийстве, но не могу его совершить

Я хочу покончить с собой

Я покончу с собой, когда представится удобный случай

10. Вам часто хочется плакать?

Я плачу не чаще, чем обычно

Я плачу чаще, чем раньше

Мне все еще хочется плакать

Я бы хотела заплакать, но не могу

11. В последнее время вы стали более нервным и раздражительным?

Я не более раздражителен, чем раньше

Я более нервный и раздражительный, чем раньше

Я постоянно нервничаю или раздражаюсь

Все, что раньше меня раздражало, стало безразличным

12. Изменилось ли что-нибудь в вашем интересе к другим людям?

Я интересуюсь людьми, как раньше

Я меньше интересуюсь людьми, чем раньше

Я потерял интерес к другим людям

Я потерял всякий интерес к другим людям

13. Стало ли вам в последнее время труднее принимать различные решения?

Я легко принимаю решения, как раньше

Я медлю чаще, чем раньше

Мне очень трудно принимать решения

Я не могу принять никакого решения

14. Считаете ли вы, что выглядите хуже и менее привлекательно, чем раньше?

Думаю, я выгляжу не хуже, чем раньше

Меня беспокоит, что я выгляжу старым и непривлекательным

Я чувствую, что выгляжу все хуже и хуже

Я убежден, что выгляжу ужасно и отталкивающе

15. Вам сложнее выполнять различные задания?

Я могу работать, как раньше

Мне трудно начать какую-либо деятельность

Я заставляю себя делать что-либо с большими усилиями

Я ничего не могу сделать

16. У вас проблемы со сном?

Я хорошо сплю, как обычно

Я сплю хуже, чем раньше

Whatsapp

+48 888 294 544

ul. Probostwo 19/U1, 20-089 Lublin

Centrum Psychiki

Инвентарь депрессии Бека (BDI) - тест